Ana Castro Liz

INFIDELIDAD FINANCIERA

INFIDELIDAD FINANCIERA 780 2126 AnaCastroLiz

Descubre el motivo que le ha llevado a tu pareja a tener que “ponerte los cuernos” con el dinero

Cuando un miembro de la pareja oculta datos sobre la economía, está engañando.

Se considera Infidelidad Financiera lo siguiente: realizar compras en secreto, ocultar deudas, ahorrar sin comentar nada, mentir sobre el sueldo que se cobra, sacar dinero de la cuenta de ahorros en común, dejar dinero sin el consentimiento de la pareja, invertir en bolsa o jugar en apuestas ganes o pierdas, todo eso puede generar la misma decepción que si te pusieran los cuernos con otra persona y la decepción es tan terrible que será difícil poder perdonarla.

El dinero es una parte fundamental en cualquier pareja y sobre todo si se convive junta y se tienen hijos en común. Si se viene de familias con distintas maneras de entender el ahorro y la economía, o se tienen actitudes poco responsables, siempre acabará pasando factura y muchas riñas. Cuando eras niño si no has tenido todo lo que deseabas, y de adulto tus posibilidades cambian, o bien porque tu pareja tiene dinero y te cumple todos tus caprichos o porque ahora si tienes dinero, puede favorecer a que seas más gastador y de manera irresponsable.

Este es un tipo de engaño que ha existido desde siempre.

¿Cómo identificar si te ‘ponen los cuernos’?

La mayoría de las personas que han sufrido una infidelidad de este tipo, se dieron cuenta de las siguientes maneras:

  • Observan movimientos frecuentes y grandes gastos en las cuentas bancarias.
  • Notan excesivas compras por internet y reciben paquetes con compras diarias.
  • Descubren cobros de cuentas desconocidas.
  • Envíos periódicos de Bizum a números desconocidos.
  • Ver como la pareja se comporta de manera “misteriosa” con sus claves del móvil u ordenador, sentir que oculta siempre algo.
  • Nunca decir con exactitud lo que se cobra en nómina.
  • Decir que recibe una cantidad determinada por una herencia y luego resultar ser una cantidad superior.

¿Por qué actúa así un Infiel Financiero?

Algunos de los motivos por los que una persona puede mentir por asuntos económicos pueden ser:

  • Tener ideas muy distintitas con respecto a la economía con la pareja (ser incompatibles) y evitar discusión.
  • Sentir vergüenza por gestionar de forma pésima el dinero y no querer que tu pareja te vea como una persona irresponsable.
  • Tener problemas para comprometerse y confiar en la pareja y así tener un control de las finanzas exclusivo propio.
  • Financia dinero a amistades, familiares o a un amante y no quiere que la pareja lo sepa.
  • No saber cómo enfrentarse a los problemas y además presentar alguna adicción.

¡Sorpresas que te llevas en la separación!

Si tu pareja aseguraba ganar X euros al mes y finalmente descubres que estaba ingresando el doble o cuando descubres que en la cuenta común existen una serie de pagos puntuales, para otros servicios de dudosa clasificación y todo eso sale a la luz cuando te estás separando, te sientes como si estuvieras con un absoluto desconocido.

Si previamente, ya teníais separación de bienes seguramente sea más fácil ocultar ingresos, debido a tener cuentas separadas.

Pero si durante un proceso de separación o divorcio, te das cuenta de que tu pareja ha cometido “una infidelidad financiera”, ten muy presente que eso vulnera cualquier acuerdo pactados y tienes derecho a reclamar. Si la parte que ha ocultado sus ingresos y son superiores a lo que decía adquirir, pero ha contribuido igual que su pareja, ganando menos, desde el punto de vista legal es denunciable.

 

Muchas personas se dan cuenta de este engaño cuando se negocia la separación, si existen hipotecas o hijos en común y ahí es donde se llevan el “zaska”.

 

Cómo abordar este problema con tu Pareja

Descubrir una situación de este tipo te hace sopesar dos escenarios: o lo tomas o lo dejas, es decir, o entiendes por qué tu pareja ha estado mintiendo sobre sus finanzas, para perdonarle, o consideras que ha sido una falta tan grave que lo quieres dejar (posiblemente porque hayas “aguantado” otras situaciones que ya te han servido también de decepción).

Si decides perdonar, lo mejor que puedes hacer es iniciar una dialogo, de la manera más serena posible, donde habléis sobre las prioridades de la pareja y familia, para saber cómo gestionar a partir de ahora la economía semanalmente, y que gastos extras os podéis permitir cada uno al mes, etc.

Algo muy importante sería hablar abiertamente sobre el dinero desde el inicio de una relación, no significa que tengas que revelar tus cuentas ni claves bancarias en la primera cita, pero sí es muy importante hablar sobre como gestionáis vuestras responsabilidades financieras y hacia donde os gustaría dirigirlas, para saber si ambos estáis en la misma sintonía de ahorro y si tenéis la misma transparencia con el manejo de los euros.

Artículo escrito 16 noviembre 2024 para El Progreso de Lugo

CUANDO QUIERES Y NO PUEDES

CUANDO QUIERES Y NO PUEDES 780 2126 AnaCastroLiz

La frustración sexual afecta enormemente, tener como meta: ¡tengo que alcanzar un coito con orgasmo! hará que pases por alto muchas sensaciones

Pensar que no tienes vida “ahí abajo” después de haber sufrido una enfermedad: ictus, derrame cerebral o vascular, problema cardiaco, diabetes, cáncer (por las secuelas de sus intervenciones o tratamientos) o haber sufrido un accidente y tener afectada la zona pélvica, es decir, padecer cualquier tipo de enfermedad que es crónica, puede estar asociada con presentar alguna disfunción sexual.

Entre los factores que más pueden influir a nivel psicológicos, suelen aparecer problemas de baja autoestima, ansiedad, y depresión.

Generalmente, las enfermedades crónicas tienden a alterar: las fases de deseo y excitación sexual. Muchas personas, se frustran sexualmente, porque han disfrutado de una vida sexual plena, hasta el momento de esa enfermedad y tienen todavía muchas fantasías por cumplir pero ¿cómo pueden afrontar esa frustración sexual una persona que desee seguir teniendo sexo?.

En este artículo te voy a explicar qué es realmente la frustración sexual, cómo puede afectarte y cómo puedes afrontarla.

Cuando tu libido no Coincide con tu Pareja

Cuando no se mantienen relaciones sexuales con la frecuencia deseada y cuando la libido no coincide con la de la pareja, se fácil recurrir a la masturbación.

Al principio mejora el estado de ánimo y aporta muchos beneficios para la salud, pero si utilizas el autoplacer para llenar los vacíos de tu vida sexual, es posible que termines dejando de lado el contacto corporal y aparentemente estés satisfecho y para ello, verás material pornográfico.

No tiene nada de malo recurrir a este tipo de imágenes, pero ten en cuenta que el sexo simulado puede distorsionar tus expectativas sobre cómo es el sexo en la vida real, lo que puede provocar más frustración cuando intentes conectar de nuevo con tu pareja o cuando comiences con otra pareja nueva.

Si aprendes a desconectarte de la intimidad física que te aporta una persona, también lo harás de la parte: intelectual, emocional, y social.

Entonces sentirás mucha ansiedad por no rendir sexualmente como quisieras, de ahí podrá desembocar en una depresión, presentar estrés laboral y tendrás sentimientos de culpa o vergüenza sobre el sexo, siendo difícil que te comprometas en una relación y no quieras nada que conlleve ningún tipo de esfuerzo.

Muchas de las insatisfacciones se deben a tener creencias limitantes rígidas de cómo tienen que ser las cosas

Síntomas de la frustración sexual

Tener frustración sexual, no solo es estar «privado» de poder tener sexo, es un desequilibrio: entre lo que deseas hacer y lo que no puedes hacer.

Se puede decir, que se suele esconder esa frustración sexual cuando le hechas la culpa a muchas otras cosas: por ejemplo, estas siempre enfadado o buscas bronca por cualquier cosa con tu pareja, esto es un gran síntoma, y puede achacarse fácilmente a la falta de sexo.

Otras señales que pueden indicar que alguien esta frustrado a nivel sexual pueden ser:

  • Pensar frecuentemente con tener sexo
  • Tener problemas para dormir
  • Somatizar diferentes dolores en el cuerpo
  • Padecer Eyaculación Precoz o Impotencia en el caso del varón, o anorgasmia o vaginismo en el caso de la mujer.
  • Que el tema protagonista de todas las conversaciones sea: el sexo
  • Presentar adicciones: al alcohol, comida, juego, compras, etc
  • Ser un adicto a la masturbación y pornografía
  • Engañar a la pareja o tener prácticas sexuales extremas o arriesgadas
  • No cumplir en el trabajo
  • Comportarse de forma irritada y agresiva hacia los demás
  • Autolesionarse
Las miradas, el roce, la respiración y el olor de los cuerpos, forma parte de la relación sexual y del éxtasis aspectos que se deben muy tener en cuenta en una experiencia sexual

¿Cómo hablar de Sexo con tu Pareja?

Es vital aprender a comunicar cuales son los deseos, y hablar abiertamente de los miedos (si se teme que lo dejen por no poder cumplir, o que le puedan poner los “cuernos”).

Si crees que tu pareja puede adivinar lo que quieres o que procesa las emociones como tú, vas muy equivocado, así que deja de esperar a que sea telépata y pon en práctica las siguientes orientaciones para expresar de forma sincera lo que te pasa:

  1. Comunica exactamente lo que te gustaría hacer a nivel sexual, de forma agradable, clara y directa. Si te cuesta tener un coito, quizás sea positivo que introduzcáis juguetes sexuales.
  2. No tengas miedo a comentar que hablar sobre todo esto, es difícil para ti, pero quieres poner solución juntos y que tu pareja pueda empatizar contigo.
  3. Conoce tu propio cuerpo y ten muy presente cuáles son tus limitaciones que tienes, esto es vital para que se lo puedas explicar a tu pareja.
  4. Cuando no sabes qué más hacer, y si has buscado información por varias fuentes, pide ayuda a un terapeuta especializado en estos temas.

Cómo puedes trabajar tu Frustración:

Ciertas actividades pueden ayudarle a lidiar con la excitación y la frustración que conlleva no poder tener sexo como, por ejemplo:

1. Abrazaros, acariciaros y cogeros más de la mano, todo esto puede calmar esos sentimientos agitados que surgen de la falta de sexo.

2. Lleva una vida Sana. Asegúrate de que te alimentas bien y duermes lo suficiente y no abusas del alcohol, café, otras drogas ni tabaco.

3. Haz Ejercicio. El ejercicio te aporta una oleada de endorfinas y puede proporcionar eufórica, puede ser un buen sustituto del sexo, puede ser ideal; el CrossFit, kickboxing o yoga.

4. Comienza un Nuevo Hobbies. Tener una distracción saludable puede sustituir al sexo y ayudarte a concentrarte en otra cosa, desafiarte con actividades que te saquen de tu zona de confort, y práctica Mildfundes y la meditación consciente.

5. Hazte Pajas. La Masturbación es una excelente medicina para la frustración sexual y una parte perfectamente normal de la sexualidad humana, si físicamente puedes, no rehúyas al autoplacer.

Artículo escrito 19 octubre 2024 para El Progreso de Lugo

LAS COSAS CLARAS

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La generación Z puso de moda el “Hardballing” a la hora de ligar para no perder el tiempo

Hace pocas semanas se ha popularizado en las redes sociales, una práctica novedosa para “ligar” por los pasillos de un conocido supermercado (extendiéndose a todas las cadenas de supermercados del territorio nacional) que es ¡hacer la compra entre las siete y las ocho, última hora del día, que es el momento ideal para aquellos que buscan pareja!

Tan sencillo como colocar una piña “boca abajo” en el carrito de tu compra y pasearte por la sección de vinos, es el código que mostrará tu predisposición a conocer a alguien, a todo aquel que esté en tu misma situación, además de la señal inequívoca de que, si chocas el carrito de otra persona, le estarás diciendo que quieres una cita.

Lo que empezó como una broma viral ha terminado poniendo de moda esta forma de conocer a alguien. Esto me recuerda a tiempos de pandemia, cuando mis pacientes me comentaban, que no sabía cómo organizar una cita con las personas que estaban conociendo por las redes o aplicaciones (ya que estaban los bares cerrados), y les daba la idea de tener esas primeras citas en los supermercados. ¡Tiempos aquellos! Me consta que han salido varias parejas de entre los pasillos de los dulces.

Todo esto, nos puede servir de reflexión sobre la necesidad para encontrar pareja. Sabemos que septiembre es el mes del año en el que más separaciones se producen, producto del regreso de vacaciones y de las crisis arrastradas de mucho tiempo, que eclosionan cerca del otoño, pero ¿qué buscan exactamente las personas que están solteras a la hora de ligar? Esa pregunta puede tener respuestas muy diferentes, quizás: tener una futura pareja con la que construir una familia, un romance o simplemente alguien con quién hacer escapadas o viajes.

Esto me da pie a comentaros sobre la tendencia que se le conoce como “hardballing”, es decir, tener las cosas muy claritas de lo que quieres en una relación y se refiere ahorrarse malentendidos siendo sensatos desde las primeras conversaciones cuando conoces a alguien.

¿De qué se trata?

El hardballing es como un modo de protegerse frente a las consecuencias que suelen dejar los amores que se acaban de mala manera, método ideal para aplicar sobre todo por los más románticos o los limerentes.

Una persona que ha pasado por muchas decepciones y por fin llega a la conclusión de que se merece un vínculo sano, pondrá como prioridad su salud mental por encima de las mariposas que pueda sentir por alguien, aunque esta definición la han puesto de moda la Generación Z, tengo que es extensible para cualquier edad.

Lo normal es que cuando dos personas se gustan, se planteen todas las necesidades que tienen en las primeras citas y ver de esta manera, si son compatibles con respecto a; los valores, principios y objetivos de vida. El objetivo es reducir al mínimo la pérdida de energía que supone implicarse en una relación de pareja que no complemente las expectativas mínimas que necesita una persona para sentirse bien.

Característica fundamental: EL RESPETO

La vida es muy corta, y perder tiempo en relaciones que no conducen a nada o te van a hacer sufrir, es algo que se deben evitar.

Si eres claro desde el principio podrás tomar mejores decisiones sobre ti y el futuro que te espera junto a esa nueva pareja. No es fácil plasmar el primer día todo lo que quieres, buscas o no admites en una relación pero, aunque creas que la franqueza absoluta puede ser dura de aceptar, cuando se trata de compartir cuáles son tus intenciones, te va acercar mas a lo que realmente buscas.

No todas las personas pueden enfrentarse a la sinceridad de manera tan directa y aquí es cuando se deben aplicar la: empatía y paciencia con mucho respeto. Lo principal es poder expresar tus propias expectativas, preguntar cuáles son las de la otra persona, mediante una conversación abierta, valorando siempre las opiniones de todos los implicados para poder construir una futura relación honesta.

El hardballing favorece la sinceridad desde el principio para que exista una mayor conexión.

Caída en picado de las apps de “liguoteo”

Para entender el porqué de este fenómeno, hay que tener en cuenta que el uso de las apps para ligar que han estado en auge desde la pandemia, éste uso se ha desplomado, como reflejo posiblemente de los “fracasos amorosos” que muchas personas se han llevado.

Las expectativas afectivas y sexuales cuando alcanzas la madurez las tienes bien claras, ¡quieres conocer a alguien cara a cara!, porque eso te va a ofrecer una sensación de mayor control sobre tu vida y tendrás más clara tu primera impresión. Eso les sucede a las personas que han estado eternizando conversaciones por sms con otras, que luego han resultado ser un “chasco”.

Si quedas con alguien que te gusta y desde el principio aclaras todos los posibles puntos de tensión antes de que vaya a más, estas ganando en salud mental.

Cuidado con el sincericidio

El problema puede darse cuando esta honestidad se expresa sin empatía, sin ninguna sensibilidad hacia la otra persona, y cuando no dejas margen a improvisar o a dejar fluir las cosas de forma natural.

Para evitar caer en un sincericidio lo mejor sería optar por una comunicación asertiva y empática, donde se expresen las emociones desde las palabras respetuosas, pensando en cómo se sentirá la persona que las reciba. Es necesario para ejercer buen hardballing hacerlo de la forma menos hiriente posible y no expresar las necesidades, de manera impetuosas o que suenen a órdenes.

Sin mentir, pero tampoco con verdades que asusten al otro, se puede construir una buena relación.

Artículo escrito 14 septiembre 2024 para El Progreso de Lugo

SOLOGAMIA

SOLOGAMIA 780 2126 AnaCastroLiz

La mejor manera de demostrarse amor propio, si estas soltero y si quieres tener un compromiso infinito es; casarse con uno mismo

Un nuevo fenómeno social, está de rabiosa actualidad inundando las redes sociales de noticas al respecto, y es sobre las ceremonias de auto matrimonio, es decir lo que se conoce como: Sologamia, donde cada vez más personas optan por declararse matrimonio consigo mismos en una celebración (no oficial) por todo lo alto. Es una excusa perfecta para aquellas personas que fueron a las bodas de todos sus amigos, que están cansados de invertir dinero en regalos ajenos, y encuentran en esta excentricidad unido a un gran sentido del humor, una manera de compensar todas esas inversiones, ¡ahora que sean los demás quien tengan un detalle con el soltero del grupo! ¿no?.

La sologamia es cuando una persona soltera no tiene pensado compartir su vida con nadie, y mediante una fiesta de enlace lo profesa a los cuatro vientos, y sobre todo a sus familiares y amigos.

Aquellos que hayan visto la película de La Boda de Rosa, dirigida por Icíar Bollaín (2020 y protagonizada por Candela Peña) no les sonará raro este nuevo término, ya que, en esta película, la protagonista de 45 años, decide celebrar una boda consigo misma.

Si todavía no te han invitado a una boda de este tipo, no estás libre de asistir este verano o quizás a lo largo del año, en este artículo de desarrollo más sobre el tema.

Los beneficios

Actualmente no existe validez legal para este tipo de matrimonios de sologamia, no tienen beneficios fiscales ni te ofrecen unas vacaciones extra en el trabajo, ni tienes descuento para hacer un “viaje de luna de miel”. Esta tendencia representa un acto de autoestima elevado al infinito, es un ritual de amor y de auto aceptación, que seguramente sin tener que hacer toda esa parafernalia, todos deberíamos, alguna vez en la vida, realizar una fiesta de este tipo, es decir, de AUTOAMOR.

Esperemos que con el incremento de este tipo de eventos, y del transcurrir del tiempo este vacío legal termine de llenarse porque cada vez existen más mujeres las que deciden asumir este compromiso.

Las ceremonias de este tipo, incluyen todos los detalles que aparecen de una boda tradicional; vestidos nupciales, votos matrimoniales, llevan madrina y padrino de boda, se compran anillos de compromiso, hay lista de invitados, y regalos, y como no puede faltar se disfruta de un banquete y mucha fiesta.

Pero ¿quién corre con los gastos de todo eso? Generalmente el banquete lo pagan los invitados, pero lo adelanta quien se casa (igual que en una boda tradicional) el resto de los objetos que se necesitan suelen ser regalos o corren por cuenta de la persona sologama.

La sologamia no significa querer estar solo eternamente, sino en tener la capacidad de no depender de nadie, y en no dejar que nadie te quiera menos de lo que te quieres tú.

¿Por qué es buena idea casarse con uno mismo?

Hemos crecido con creencias equivocadas sobre el romanticismo, donde si no has encontrado tu media naranja a cierta edad, se supone que no serás nunca una persona completa, afortunadamente eso empieza a revertirse y después de llevarse alguno que otro “chasco” en el amor, las personas independientes económicamente y posiblemente con un cierto elevado nivel intelectual, valoran más otros aspectos que compartir su vida al lado de una pareja.

La felicidad de uno mismo no depende de los demás, algo que alcanzas a entender cuando llegas a la madurez, sobre todo son más las mujeres que comienzan a darse cuenta de esto, por eso son las que más practican la sologamia.

Los que conciben la sologamia como la opción más equilibrada para auto regalarse afecto porque han asumido un compromiso de respetarse y quererse sin esperar nada de nadie, alcanzando casi la iluminación del amor más puro desde la interioridad.

Las razones por las que alguien quiera casarse solo consigo mismo, pueden ser:

  • Se han desilusionado de las relaciones tradicionales, seguramente ya han pasado por alguna ruptura dolorosa.
  • Están rodeadas de amistades que se han divorciado y han observado traiciones que les han hecho no creer en los matrimonios tradicionales.
  • No quieren conformarse como sus amigas, de vivir al lado de alguien por no estar solas y buscan tener libertad para hacer lo que les dé la gana.

No depender de nadie

Quienes observan estas actitudes desde afuera, pueden pensar que los sologamos son personas solitarias y ególatras, que no saben compartir.

En realidad, es una crítica que hacen los propios solteros, hacia las parejas y matrimonios que permanecen juntos de manera tóxica y por miedo a la soledad, que cree que quedarse solos sentimentalmente, es ¡todo un fracaso!, por lo que aguantan lo inaguantable en una relación de pareja. En países como Japón o EEUU, llevan más de 10 años con este tipo de bodas, existen numerosas empresas que organizan estos eventos.

Ojalá nos comprometiéramos con los mismos votos que dicen los sologamos, y que nos repitiéramos de vez en cuando algo así como:

“Yo me tomo a mi como mi legítimo(a) esposo(a),

Me comprometo a mimarme, quererme y respetarme cada día más,

renuncio a auto sabotearme, a tener pensamientos intrusivos negativos

 y dejarme arrastrar por la decepción,

ahorraré para huir de la pobreza, me centraré en fomentar mi riqueza espiritual.

Procuraré tener salud para alejarme de la enfermedad,

de ahora en adelante me prometo tratarme con amor y me honraré cada día.

Seré siempre lo más importante de mi vida, para bien o para mal,

me cuidaré y amaré hasta que la muerte me lleve.”

 

Artículo escrito 20 julio 2024 para El Progreso de Lugo

 

 

780 2126 AnaCastroLiz

La mejor manera de demostrarse amor propio, si estas soltero y si quieres tener un compromiso infinito es; casarse con uno mismo

Un nuevo fenómeno social, está de rabiosa actualidad inundando las redes sociales de noticas al respecto, y es sobre las ceremonias de auto matrimonio, es decir lo que se conoce como: Sologamia, donde cada vez más personas optan por declararse matrimonio consigo mismos en una celebración (no oficial) por todo lo alto. Es una excusa perfecta para aquellas personas que fueron a las bodas de todos sus amigos, que están cansados de invertir dinero en regalos ajenos, y encuentran en esta excentricidad unido a un gran sentido del humor, una manera de compensar todas esas inversiones, ¡ahora que sean los demás quien tengan un detalle con el soltero del grupo! ¿no?.

La sologamia es cuando una persona soltera no tiene pensado compartir su vida con nadie, y mediante una fiesta de enlace lo profesa a los cuatro vientos, y sobre todo a sus familiares y amigos.

Aquellos que hayan visto la película de La Boda de Rosa, dirigida por Icíar Bollaín (2020 y protagonizada por Candela Peña) no les sonará raro este nuevo término, ya que, en esta película, la protagonista de 45 años, decide celebrar una boda consigo misma.

Si todavía no te han invitado a una boda de este tipo, no estás libre de asistir este verano o quizás a lo largo del año, en este artículo de desarrollo más sobre el tema.

Los beneficios

Actualmente no existe validez legal para este tipo de matrimonios de sologamia, no tienen beneficios fiscales ni te ofrecen unas vacaciones extra en el trabajo, ni tienes descuento para hacer un “viaje de luna de miel”. Esta tendencia representa un acto de autoestima elevado al infinito, es un ritual de amor y de auto aceptación, que seguramente sin tener que hacer toda esa parafernalia, todos deberíamos, alguna vez en la vida, realizar una fiesta de este tipo, es decir, de AUTOAMOR.

Esperemos que con el incremento de este tipo de eventos, y del transcurrir del tiempo este vacío legal termine de llenarse porque cada vez existen más mujeres las que deciden asumir ese compromiso.

Las ceremonias de este tipo, incluyen todos los detalles que aparecen de una boda tradicional; vestidos nupciales, votos matrimoniales, llevan madrina y padrino de boda, se compran anillos de compromiso, hay lista de invitados, y regalos, y como no puede faltar se disfruta de un banquete y mucha fiesta.

Pero ¿quién corre con los gastos de todo eso? Generalmente el banquete lo pagan los invitados, pero lo adelanta quien se casa (igual que en una boda tradicional) el resto de los objetos que se necesitan suelen ser regalos o corren por cuenta de la persona sologama.

La sologamia no significa querer estar solo eternamente, sino en tener la capacidad de no depender de nadie, y en no dejar que nadie te quiera menos de lo que te quieres tú.

¿Por qué es buena idea casarse con uno mismo?

Hemos crecido con creencias equivocadas sobre el romanticismo, donde si no has encontrado tu media naranja a cierta edad, se supone que no serás nunca una persona completa, afortunadamente eso empieza a revertirse y después de llevarse alguno que otro “chasco” en el amor, las personas independientes económicamente y posiblemente con un cierto elevado nivel intelectual, valoran más otros aspectos que compartir su vida al lado de una pareja.

La felicidad de uno mismo no depende de los demás, algo que alcanzas a entender cuando llegas a la madurez, sobre todo son más las mujeres que comienzan a darse cuenta de esto, por eso son las que más practican la sologamia.

Los que conciben la sologamia como la opción más equilibrada para auto regalarse afecto porque han asumido un compromiso de respetarse y quererse sin esperar nada de nadie, alcanzando casi la iluminación del amor más puro desde la interioridad.

Las razones por las que alguien quiera casarse solo consigo mismo, pueden ser:

  • Se han desilusionado de las relaciones tradicionales, seguramente ya han pasado por alguna ruptura dolorosa.
  • Están rodeadas de amistades que se han divorciado y han observado traiciones que les han hecho no creer en los matrimonios tradicionales.
  • No quieren conformarse como sus amigas, de vivir al lado de alguien por no estar solas y buscan tener libertad para hacer lo que les dé la gana.

No depender de nadie

Quienes observan estas actitudes desde afuera, pueden pensar que los sologamos son personas solitarias y ególatras, que no saben compartir.

En realidad, es una crítica que hacen los propios solteros, hacia las parejas y matrimonios que permanecen juntos de manera tóxica y por miedo a la soledad, que cree que quedarse solos sentimentalmente, es ¡todo un fracaso!, por lo que aguantan lo inaguantable en una relación de pareja. En países como Japón o EEUU, llevan más de 10 años con este tipo de bodas, existen numerosas empresas que organizan estos eventos.

Ojalá nos comprometiéramos con los mismos votos que dicen los sologamos, y que nos repitiéramos de vez en cuando algo así como:

“Yo me tomo a mi como mi legítimo(a) esposo(a),

Me comprometo a mimarme, quererme y respetarme cada día más,

renuncio a auto sabotearme, a tener pensamientos intrusivos negativos

 y dejarme arrastrar por la decepción,

ahorraré para huir de la pobreza, me centraré en fomentar mi riqueza espiritual.

Procuraré tener salud para alejarme de la enfermedad,

de ahora en adelante me prometo tratarme con amor y me honraré cada día.

Seré siempre lo más importante de mi vida, para bien o para mal,

me cuidaré y amaré hasta que la muerte me lleve.”

 Articulo escrito 20 julio 2024 para El Progreso de Lugo

LOS EFECTOS DE LLEVAR UNA DOBLE VIDA

LOS EFECTOS DE LLEVAR UNA DOBLE VIDA 780 2126 AnaCastroLiz

¿Qué explicación psicológica puede tener que una persona sea capaz de engañar y que nadie

lo sospeche?

Llevar una doble vida parece algo propio de las series sobre espías, alguien que aparentemente, lo tiene todo: una pareja e hijos, buen trabajo y se descubre que esconde un gran secreto ¡que tiene otra pareja o familia!, descartando que no tenga ningún trastorno de la personalidad grave, algunos son personas que están en pleno uso de sus capacidades y hasta tienen éxito profesional, pero son capaces de llevar dos vidas paralelas durante gran parte de su existencia.

Son esos que dicen trabajar hasta tarde o que durante la semana están en una ciudad y el fin de semana en otra, o que se inventan una afición que les mantiene ocupados mucho tiempo que luego las parejas no saben dónde están.

Las motivaciones de llevar doble vida, entre sexos suelen diferir bastante:

-Los hombres, se relaciona con el deseo de mantener un estatus social, tener múltiples parejas o escapar de la presión social.

-Las mujeres, se relaciona con cumplir con expectativas de género o mantener una imagen idealizada, o la búsqueda de independencia.

Doble vida también es también ser un personaje público que se descubre que es un corrupto, o abusa de su poder, las personas que tienen pareja heterosexual y mantienen una relación homosexual sin que su entorno lo conozca, etc. ¿Qué le puede pasar por la cabeza alguien así? ¿Qué le ha originado ser de esta manera?

La gente tiene amantes al margen de sus relaciones oficiales porque es más sencillo que dejar a la pareja, ya que tomar una decisión de ese tipo conlleva a cambios económicos y sociales.

¿Por qué alguien se comporta así?

La mentira nos ayuda a conseguir nuestros objetivos más fácilmente que la verdad, algo absolutamente aprendido en la infancia. Generalmente las dobles vidas empiezan sin planear, surgen las alternativas y simplemente se cogen, una mentira lleva a la siguiente y está a otra más, hasta que nos encontramos con dos vidas independientes de las que no podemos escapar. Las personas que funcionan así, poseen “un gran don” para mantener la mentira más allá de lo que es esperable.

Según mi experiencia terapéutica, podría relatar el siguiente listado sobre los motivos que le pueden llevar a una persona para tener doble vida y son las siguientes:

-Reproduce sus Referentes: es decir, dicha persona copia los modelos de pareja que ha observado en su alrededor, desde sus padres, familiares o vecinos, funcionará según los valores y modelos de relaciones que ha tenido como ideales.

-Tiene dificultades para expresar emociones y comunicarse: les cuesta poner límites, son impulsivos y no suelen ver las consecuencias a largo plazo, de sus acciones. Son retraídos emocionalmente y les cuesta comunicar lo que sienten o son.

-Búsqueda de emociones fuertes, sentir cierto riesgo para muchas personas se lo pueden tomar como una forma de recuperar su parte “narcisista de autoconfianza”.

-Crisis personales, muchas personas se enredan en aventuras o tener actitudes adictivas (el juego o probar sustancias) para tapar crisis personales y evadir conflictos, porque carecen de recursos para afrontarlos.

-Sentirse deseado, sube la autoestima sentir que varias personas te desean.

Como es su perfil

Son personas con dificultades para tomar decisiones respecto a sus sentimientos, no saben describir qué les sucede ni cómo hacerse cargo de ello. La doble vida es como una evasión, su mente funciona igual que la de alguien adicto, por lo que además suelen presentar problemas con: alcohol, drogas o son ludopatas, etc.

Les cuesta asumir las responsabilidades afectivas, estarán con personas que se encarguen de llevar la casa, los hijos u otras decisiones domésticas.

Son emocionalmente fríos de cara a los demás, les cuesta ser empáticos, y tienen poca ética, no consideran que sea muy grave lo que hacen, suelen desarrollar profesiones donde esas características les harán triunfar, luego en su casa con sus parejas pueden convertirse en verdaderos “osos amorosos” porque buscan la protección y el afecto como si fueran niños pequeños.

Las terribles consecuencias

Presentan estrés crónico y ansiedad por el desgaste emocional de llevar esa vida tan intensa y tener que mentir en todas partes. Además suele tener sentimientos de culpa, vergüenza y confusión, seguramente desarrollen depresión al no poder compartir su verdadera identidad con nadie.

Socialmente cuando todo se descubre la reputación de la persona se pone en duda y también a nivel profesional. Sin duda los más afectados son las parejas que tengan, e hijos, cuando se descubre la verdad, ya que se rompe la confianza y se pierde el respeto de quienes le rodean.

Superar llevar “una doble vida” se puede reconducir, primero si se reconoce el problema y luego si se busca ayuda profesional para comprender las causas que llevaron a mantener una doble vida, se debe trabajar en la autoestima, asumir responsabilidades y buscar maneras de reconstruir la confianza y la honestidad en las relaciones sin utilizar el engaño.

Artículo escrito 18 mayo 2024 para El Progreso de Lugo

¿ERES UN AGAMICO?

¿ERES UN AGAMICO? 780 2126 AnaCastroLiz

Existe una nueva forma de entender las relaciones personales que está de rabiosa actualidad y que no busca tener pareja

La agamia es la elección de forma consciente de no establecer una relación de pareja a largo plazo. El término deriva del griego, donde -«a» significa no o sin, y «gamos» se traduce como unión íntima o matrimonio, por lo que su significado sería ese, sin relación íntima. Es una decisión de vivir sin buscar o desear la compañía romántica de otra persona.

Como todo tiende a evolucionar las maneras de relacionarnos han empezado a tomar cada vez más relevancia y de un tiempo a esta parte, en consulta, me encuentro con personas o parejas que desean explorar alguna variante de la no-monogamia, manteniendo la exclusividad amorosa/romántica en la pareja, pero modificando eso de si existe exclusividad sexual o no, investigando sobre el tema y como hoy en día se le pone nombre a todo, descubrí esta definición: agamia.

La agamia rechaza todo el formalismo que rodea a las relaciones amorosas, como un ideal, como algo indispensable para alcanzar, y contempla varias vinculaciones sobre todo de manera amistosa, pero jamás la formación de una pareja. Este concepto puede entenderse con una nueva forma de vivir la soltería. Las personas que adoptan la agamia en su vida dejan en un segundo plano el objetivo de unirse a alguien para centrarse en uno mismo, aunque sin olvidar la necesidad social de relacionarse con los demás. Los defensores pretenden liberarse para buscar una mayor honestidad en sus relaciones sin tener en cuenta el orden actual de la sociedad que favorece la vida en pareja.

Los Mujeriegos

Los más críticos de estas prácticas o nuevas definiciones, comentan que es un invento para los mujeriegos que son involuntariamente célibes, misóginos que culpabilizan a la mujer por su falta de actividad sexual. Pero en la agamia, es porque uno elige estar de manera voluntaria de esa manera porque dicha forma de funcionar se adapta mejor a como es su mentalidad.

Prejuicios

Otros pueden creer que se vuelven «agamicos» los desencantados con el amor y que no quieren volver a sufrir una decepción. La agamia no consiste en que seas un resignado por haber vivido una serie de traumas sentimentales, sino que se trata de personas responsables, que eligen de manera voluntaria no participar en formar pareja por decisión propia.

Otro prejuicio sobre la agamia es que se trata de penas irresponsables afectivamente, es decir, que recurren a esto para mantener relaciones sexuales con otras personas y no tener que hacerse cargo de la responsabilidad que implica una pareja. Se trata de un grupo de personas que reconoce que va a encontrar la felicidad propia y en sus demás relaciones con otros seres humanos de manera responsable pero sencillamente sin implicar la creación de pareja.

Cuando te dices a ti mismo, “¿y si dejo de buscar pareja y me pongo a disfrutar así, tal y como estoy?”, es un razonamiento agamico

¿Cómo es una persona “con agamia”?

No es un nuevo trastorno mental, ni mucho menos, no implica que sea algo que deba ser curado o tratado. El hecho de no buscar una pareja no hace más que priorizar los sentimientos y comodidades de la propia persona tomando en cuenta también a su entorno, amistades o familiares y centrándose más en ellos, porque esa persona agamica sencillamente no va a estar cómodo en una pareja.

El camino que nos enseña la sociedad o la familia, no es el único ni es el ideal, la mejor manera de relacionarnos con los demás es la que se adapta a nuestras particularidades, tenemos que ir dándonos de cuenta, que no existe un formato correcto u otro incorrecto, lo ideal es que sea una elección voluntaria.

Además:

1-Una relación es ágama si entre ellas no son parejas, es decir, si tú no eres pareja de las personas con las que te relacionas.

2-Una relación es ágama si las personas que la forman no tienen pareja con otras personas.

3-Una relación es ágama si las personas que la forman no aspiran a tener pareja

4-No tienen deseo de formar pareja ni en el futuro

5-Construyen relaciones basadas en la sana amistad (y no se consideran follamigos)

Cómo ponerla en práctica

Las personas agamicas, les dan mucha importancia a sus relaciones personales, en donde la prioridad es relacionarse bien para que su entorno sea beneficioso, porque se tiene más seguridad, sabiendo elegir cualquier cosa de manera más consciente, sin mentiras ni engaños. Si tú quieres llevar al cabo esta manera de relacionarte debes de tener en cuenta lo siguiente:

1-Olvidate de tener pareja.

2-Aprende a disfrutar de tu soltería haciendo cosas que te gusten, que te ofrezcan paz y crecimiento interior.

3-Busca a personas similares a ti para hacer planes en conjunto.

4-No tengas limites

¿Tienen vida sexual?

Aquí nadie se apropia de la vida sexual de nadie, y si te encuentras con alguien que no opina como tú, no luchas, ni te enfadas sabes perfectamente cómo manejar esa incompatibilidad sin traumas.

No se quiere tener pareja, pero si se tiene sexo, y afecto, pero sin compromiso.

Los que eligen la agamia encuentran una vía para priorizar el autoconocimiento, la independencia y la satisfacción personal, sin las responsabilidades asociadas a una relación de pareja. Incluyen una creciente valoración de la libertad individual y una crítica a la limitación que el matrimonio que podrían representar para algunas personas. Se puede entender como una respuesta social ante la desilusión con el concepto de “felices para siempre” impulsado por los cuentos de hadas, algo que ha derivado en un desencanto general con las expectativas tradicionales sobre pareja y matrimonio que quizás tuvieron que mantener los padres de estas personas, siendo un modelo que no quisieron repetir.

Artículo escrito 20 abrril 2024 para El Progreso de Lugo

¿NOS HEMOS CONVERTIDO EN PERSONAS GAMIFICADAS?

¿NOS HEMOS CONVERTIDO EN PERSONAS GAMIFICADAS? 780 2126 AnaCastroLiz

Las plataformas para conocer a personas exponen a los usuarios como si fuera un producto que elegir de un catálogo

Febrero es el mes de amor: el 13 es el día de los amantes y el 14 el del amor y amistad, y es precisamente cuando más se busca el amor. Las aplicaciones de citas cada vez dificultan más que surjan relaciones sanas, sí has oído bien, ósea todo lo contrario o lo que te proponen, ya que en estos tiempos encontrar pareja es una misión imposible.

Si estas en una edad en la que te consideras que “el arroz se te ha pasado hace dos décadas”, imagínate la búsqueda de pareja en el multiverso de las aplicaciones para ligar, donde la tónica general, es: pasar de hacerte “love bombing” (darte atención con piropos las 24hx7dias) a hacer ghosting (desaparecer sin dejar rastro ni contestar a tu ultima pregunta, vamos como el que dice que va a por tabaco y no le vuelves a ver el pelo jamás).

En 2012 nació Tinder, y surgieron las citas rápidas, y el concepto del ligoteo cambió radicalmente. Cuando cumplió 10 años, Tinder había sido descargada por más de 530 millones de personas en todo el mundo, pero provocado que muchas personas se comporten como “robots” programados a solo tener gratificación inmediata y poco más.

Ahora se supone que hay más posibilidades de que te den “un like” (que es algo muy superficial y que fomenta las relaciones liquidas), a que tengas una relación estable.

Aparentemente puedes conocer sin salir de casa a alguien muy fácilmente, pero si hay algo que no engancha inicialmente o aburre enseguida se deja de hablar o contestar, sin más, te dejan en visto y no se vuelve a saber nada más de esa persona.

¿Ha cambiado la manera de relacionarnos totalmente? ¿Es el fin de las relaciones estables? ¿Somos esclavos de la inmediatez del reconocimiento?

Personajes de un videojuego

El formato de tan solo ver las fotos de alguien, lleva vinculado a funcionar de forma gamificada, es decir, acabar tratando de forma similar a los seres humanos que, a personajes de videojuego, algo que no nos genera culpa ninguna si tenemos que borrar, ningunear o bloquear a cualquiera sin que se nos mueva una pestaña, sin tener en cuenta los sentimientos de esa persona.

Si algo no te encaja, con alguien, sería muy positivo expresarlo de forma asertiva y poder tener una conversación sin desaparecer.  Que los demás no lo hagan de esta manera, no quiere decir que tu no puedas ser un ejemplo y actuar con responsabilidad.

Opciones Múltiples 

En todo este tipo de aplicaciones se suele compartir lo que a uno le interesa, con lo que se distorsiona la realidad totalmente.

Buscar pareja de entrada es una opción equivocada, ya que lo sensato será empezar por ver si conectas con alguien. Suele surgir un “estrés por tener que elegir” debido a las múltiples opciones con las que te encuentras con tanto perfil y aparentemente con tantas personas guapas. Todas las fotos suelen estar increíbles, no sabes si tienen fotosphop o es un modelo, ¡es difícil elegir así!.

Es fácil pensar que siempre puedes conocer a alguien más guapo o mejor y no tienes porque que quedarte charlando con el primero o primera que te caiga bien, esa sensación de no querer perderse nada de lo que estas aplicaciones te ofrecen, puede convertirte en un compulsivo consumista de querer hablar con varias personas a la vez, porque temes perderte a alguien por conocer.

El Caldo de Cultivo de los Infieles

No todo el mundo busca encontrar pareja en una aplicación, y quizás ese es uno de los problemas del porque los que, si quieren encontrar pareja en la tecnología, no la encuentran, y es porque personas con pareja o casadas colapsan los perfiles. La mayoría de las personas que triunfan suelen ser quienes solo buscan sexo casual y conexiones rápidas, para salir de su rutina sexual pero que no pretenden dejar a sus parejas ni cambiar su vida acomodada.

Las personas normales no ligan en estas aplicaciones

Desde hace 8 años organizo encuentros para que se conozcan solteros en Lugo y la verdad es que me cuentan muchas anécdotas, unida esa experiencia a más de 25 años como terapeuta, puedo decir que observo que la mayoría de hombres heterosexuales que utilizan los portales de encuentros no lo tiene nada fácil para encontrar pareja, ya que las mujeres con perfiles interesantes y que se anotan a estas aplicaciones reciben tan cantidad de mensajes, que les resulta imposible dar cobertura a todos ellos y muchas veces queda en “no leído” o “no visto” precisamente el perfil del caballero más majo y más galán.  Con respecto a esto me encontré por algún sitio esta estadística: un 80% de hombres están compitiendo por el 22% de las mujeres menos solicitadas y un 78% de ellas lo hacen con el 20% de los hombres más deseados.

El hombre sigue acarreando con la responsabilidad de romper el hielo y saber cómo captar la atención que, si ya de entrada no lo hace bien, sus probalidades de conquista bajan.

Es superior el número de perfiles falsos con fotografías e información especialmente atractiva, que inicialmente te engancha, los dueños de dichos perfiles son personas que buscan “pasar el tiempo” y enredar a sus víctimas sin buscar tan siquiera una cita.

¡No te desesperes!

Si no encuentras nada interesante en una aplicación de este tipo, quizás tus mejores bazas pueden encontrarse en las situaciones de toda la vida.

Si quieres conocer a alguien sin aplicaciones ten en cuenta estos pasos:

  • Desengánchate del móvil y de dedicarle tanto tiempo a “cotillear” sobre la vida que los demás muestran en las redes sociales.
  • Si acabas de romper con una relación date un tiempo de respiro, pero no busques suplente tan pronto y menos por una app.
  • El deporte une, intenta conocer personas que tengan afinidades sanas.
  • Pasea a tu perro, en el parque siempre se puede conocer a personas interesantes que tengan mascota como tú.
  • Anótate a una asociación, para hacer alguna actividad interesante, y eso te puede ayudar a conectar con personas con intereses similares.
  • Haz cosas tu solo, los viajes son una oportunidad excelente para descubrir aspectos sobre ti que quizás de otra manera no conocerías.

Articulo escrito 19 febrero 2024 para El Pogreso de Lugo

LOS HIJOS «OCUPAS»

LOS HIJOS «OCUPAS» 787 2283 AnaCastroLiz

Los jóvenes gallegos tardan más en irse de casa de sus padres, que el resto de los europeos y además conviven con su pareja

Según datos estadísticos en España el 64% de las personas de 25 a 29 viven con sus padres. Llega un momento en el ciclo vital en que los hijos deberían hacer su propio camino. Existen casos en que “los retoños” de 20-30 o hasta incluso 40 años no quieren abandonar el “nido del hogar” y para colmo se traen a sus parejas a vivir con ellos a la casa familiar, o ¿son los propios progenitores quienes rehúsan a dejarlos ir?.

Para mi modo de ver existen muchas variables a tener en cuenta: desde la situación económica y laboral actual, las propias creencias familiares y la dependencia emocional que exista de los hijos hacia sus padres, y/o viceversa, son fuertes influyentes a la hora de decidir dejar el nido. Algo que sucede mucho en nuestra comunidad gallega, son esas ideas tradicionales de dejarles un buen legado a los hijos, para que puedan construirse su propia casa en la finca familiar, o que acaben viviendo en la misma casa con ellos o construyan un segundo piso donde ya viven, etc que visto así, resulta de mucha ayuda, aunque también es el caldo de cultivo de muchos otros problemas que suelen surgir de convivencia con los suegros más adelante.

A veces, unos padres lejos de ayudar, toman estas medidas para no sentirse solos y no estar solos con su pareja (aguantan un mal matrimonio) y así tienen un motivo para ser felices; ver a sus hijos cada día. Asombroso, es cuando muchos adolescentes (entre 16-24 años) que ni estudian ni trabajan, viven en casa de los padres con sus parejas sin aportar ni ayuda ni economía, acomodándose por completo a una situación inactiva, y que los padres consienten y justifican.

La depresión y la ansiedad pueden dificultar que alguien se convierta en adulto, las tasas de ambos trastornos han aumentado últimamente, entre los 18 y 29 años. Una persona que padezca alguno de estos trastornos le cuesta mucho más conseguir trabajo o tomar iniciativas, por eso es importante descartar que tenga algún problema de salud mental, para luego resolver la situación de convivencia.

Muchos adultos jóvenes siguen sin querer dejar el nido es el fenómeno de los llamados mammoni o bamboccioni

La raíz del problema

Existen diferentes realidades en este amplio tema de porque un hijo se convierte en un “ocupa” de la casa familiar con su pareja, y quiero nombrar de las más sencillas y lógicas a las más casi más patológicas:

  • Los hijos que tienen que regresar a casa de sus padres porque se han separado y tienen una nueva pareja, y no pueden hacer frente a mantener a sus propios hijos y la hipoteca que se han comprado con su ex.
  • Los que regresan a casa para cuidar de unos padres enfermos y viven de su pensión.
  • Los hijos adolescentes que ni estudian ni trabajan y se llevan a su pareja y casi “ocupan” la casa haciendo lo que les viene en gana.
  • Los hijos que tienen entre 30-50 años que no trabajan y están viviendo de los padres.
  • Los hijos adultos que trabajan, que viven con su pareja en casa de los padres y que ambos trabajan, pero no aportan nada en casa ni económicamente, ni ayuda logística, y nadie los mueve de allí.

Las deudas hacia los padres no deberían existir, y menos las emocionales. Todo lo que ellos han hecho por uno es parte de su función, siendo el objetivo de ellos que los hijos crezcan, salgan de casa, realicen sus sueños o formen una familia.

Cuando se construye una pareja, lo ideal es hacerlo en un nuevo hogar: nuevo espacio, con sus propias reglas y condiciones definidas por los dos, es decir, crear un espacio exclusivo de una nueva pareja. Sin embargo, por diferentes razones, especialmente económicas, algunas parejas tienen que regresar a la protección de la familia de origen y en estos casos se requiere de mucho respeto y colaboración para que todo funcione.

De no ser así, suelen quedar tocadas las áreas personales de los padres que acogen a esos hijos y a los propios hijos con sus parejas, áreas como: la intimidad sexual, la parte económica, rutinas, alimentación, emprendimiento y determinación y la relación con otros familiares o amigos, etc.

Cuando se debe Romper el Cordón Umbilical

Hay hijos que intentan hacerse grandes sin aun serlo, se van de casa cuando no tienen solvencia y buscan aventura, regresando poco después con el “rabo entre las piernas”. Cortar el cordón debería producirse cuando un hijo puede económica y madurativamente no depender de nadie y para eso puedes estar preparado desde los 18 como desde los 25 años.

Terminar los estudios o aprobar una oposición, tener un trabajo digno, haber sido previsor e ir ahorrando, aprender a llevar una casa, saber desenvolverte en la vida, si te han inculcado tus padres tareas desde muy sencillas a más complejas desde que eras niño y a medida que te hiciste mayor, fueron incrementando la responsabilidad, si tú cumples con estos requisitos ¡ya estás preparado para volar lejos del hogar!. Cuando los hijos salen de su casa no solo tienen la tarea de comenzar a construir su proyecto de vida, sino también de crear una sana distancia emocional con sus padres.

Los Bebotes

El siglo XXI se caracteriza por la tendencia del ser humano a vivir de la manera más cómoda y menos exigente posible, la idea generalizada parece centrarse en tratar de evadir responsabilidades y disminuir los compromisos, disfrutando el “aquí y ahora” creyendose monjes budistas, pero llevando una vida en el sistema de los más consumista.

La decisión de seguir en casa de los padres les ayuda a muchos solteros a ahorrar para comprarse un auto, viajar a cualquier destino del mundo con sus parejas o darse la gran vida, todo menos compartir los gastos de la casa. En Italia, a este fenómeno se le nombró “mammoni” debido a la tradición de la mamá consagrada a servir a su hijo, como a un rey, hasta edades avanzadas. Están también los “bamboccioni” término que podría traducirse como “bebotes” o jóvenes a los que se les hace muy difícil, casi imposible, conseguir un empleo fijo, pagar una renta o volverse responsables de sí mismos. Muchos quedan eternamente atrapados en el seno del hogar.

¿Qué puedes hacer con los “ocupas de tus hijos”?

Si tienes un hijo adolescente que vive en casa con su pareja y con vosotros lo mejor que puedes hacer para una convivencia más sana y llevadera es establecer reglas muy precisas y claras. Como por ejemplo: dividir los quehaceres del hogar, definir horarios, y tener un comportamiento basado en el respeto, mientras tu hijo siga dependiendo material, afectiva y emocionalmente de tí, va a negarse con más facilidad a la posibilidad de abandonar el nido, siendo bastante frecuente que sea una persona débil de voluntad, con incapacidad para actuar, o para continuar tareas iniciadas, o realizar un proyecto de vida y tomar decisiones personales. Permitirle vivir en casa con su pareja, agrava todos estas actitudes, además de que terminará aburriéndose de su pareja o ella de él porque funcionarán como matrimonios de muchos años sin tan si quiera haber crecido juntos en experiencias solos.

Si tienes un hijo adulto viviendo con su pareja en vuestra casa, pregúntate si el miedo que tienes por lo que le pase a él, también es miedo por lo que te pasara a ti si estás solo, una vez aclarado esto, recuerda que no eres el dueño de tu hijo, y que debes ofrecerle herramientas para que camine solo. Establece nuevas tareas del hogar, que aporte económicamente sus gastos y contribuya a los gastos comunes. Deja de sobreprotegerlo, que se encargue de la mayor parte del trabajo para resolver sus asuntos. Ofrece ayuda, pero deja que él se responsabilice. Descubre qué es lo que lo entusiasma y apoya eso.

 

 Articulo 20 enero 2024 para El Progreso deLugo

EL ESTRÉS NAVIDEÑO

EL ESTRÉS NAVIDEÑO 787 2283 AnaCastroLiz

En estas fechas aumenta el nivel de conflictos en muchas parejas debido a los compromisos familiares y el gasto económico

Sin lugar a dudas las fechas navideñas ponen a prueba a cualquier relación de pareja ya que es una las situaciones que genera mayor estrés por la toma de decisiones que se realizan, por la exigencia a la que se puede estar sometido y sobre todo por como uno se comunica con su pareja. El estrés se activa de una manera muy distinta según sea cada persona, ya que cada uno tiene su umbral de tolerancia según sean los estímulos e intensidad. Si a todo esto le sumamos que se puede arrastrar algún conflicto de atrás, y se acumula rencor o malos entendidos, añadido a la mezcla de convivir con familiares y amigos, que a lo mejor no apetece estar en ese momento, puede dar lugar a muchos más conflictos.

Hay estudios que afirman que durante la Navidad es cuando más rupturas se producen, sobre todo, en parejas de larga duración. Según datos del Servicio de Estadística en España, en el primer trimestre del año, es cuando aumentan las demandas de divorcio.

Las Navidades pueden ser la época más maravillosa del año sobre todo para los niños, sin mantienen la ilusión y para algunos adultos, pero esto no se cumple necesariamente entre muchas parejas.

Aunque tengas la mejor de las intenciones, es fácil no llegara tener “las fiestas en paz” en navidad.

¿Por qué se rompen más parejas en Navidad?

Cuando se acerca final de año solemos hace balance de lo vivido en los meses anteriores y nos preparamos a planificar los nuevos propósitos: dejar de fumar, apuntarse al gimnasio o hacer dieta, pero también como queremos que sea nuestro futuro.

Preguntas del tipo de:

-¿Quiero seguir teniendo este tipo de relación?

-¿De verdad soy feliz?

-¿Tenemos los mismos planes de futuro?

Se las suele hacer mucha gente para reflexionar sobre su vida. Se pasa más tiempo juntos “supuestamente” que en otros momentos del año y es probable que puedan darse cuenta de que la relación no va bien o se ha deteriorado.

¿Cuáles son los problemas de pareja más comunes en época navideña?

1. Ocultar gastos y despilfarrar

Las cosas se complican cuando un miembro de la pareja oculta al otro gastos y esto sucede porque no se trata con anterioridad el tema del presupuesto navideño. Para evitar ser “infieles económicamente” hablando, sería conveniente que elaborarais un “plan financiero realista” ajustado a ambos, donde debéis decidid juntos cuántos euros podéis permitiros gastar, creando un presupuesto y ajustaros a él, haciendo una lista previa de regalos “baratos” y útiles.

2. Dónde y con quién celebrar las fiestas

Decidir con qué parte de la familia se debe celebrar cada fiesta, si es cada día con uno o cambiar por años como hace Tamara Falcó. Si estas soluciones no funcionan, siempre podéis juntar a ambas partes de la familia a vuestra casa o juntaros en un restaurante y que cada uno pague su plato.

3. Excesos comida y alcohol

Cuando te pasas con la dieta puede suponer un gran conflicto con uno mismo pero beber en exceso es un problema si previamente tienes un problema con el alcohol. Así que es conveniente “pactar” antes de cada fiesta el límite de copas y quién conduce para regresar al hogar sano y salvo.

4. Diferencias de tradiciones

Las tradiciones navideñas se crean cuando uno es niño, y vinculan o no a la familia. Cada persona tiene sus costumbres y para algunos es más importante e inamovible que para otros, algo que deberíais conocer a la perfección, uno del otro llevéis el tiempo de relación que lleveis. Si estáis en pareja, es importante crear una nueva tradición que sea beneficiosa para ambos.

5. Tratar con las familias: propia y ajena

Ya sea que tengas que convivir esas fechas con tu propia familia o con la de tu pareja, si hay conflictos previos o la relación es tóxica, es cuando debéis de tener un plan conjunto para resolver estas situaciones en equipo: mediante señas o palabras clave os podéis acompañar mejor. Solo pueden ser 3 o 4 horas las que tengáis que mantener la calma para pasar una buena fiesta juntos y si existe complicidad mucho mejor, el problema surge cuando esto no es así.

6. Regalos

Algunos piensan que el valor que gastan en un regalo es un reflejo de la cantidad de amor que sienten por ellos, si una pareja no está de acuerdo en esto, puede que alguno se enfade. Para evitar esto es conveniente acordar lo que regalar y cuánto van a gastarse o que cada uno se encargue de su familia de origen.

7. No tener tiempo de calidad para estar juntos

Las fiestas y todos los compromisos consumen: tiempo y dinero, y en algunos casos desaparece la conexión emocional y sexual con la pareja. Es fácil olvidarse de dar atención, y el afecto que cada uno requiere. Si te centras en el amor, y por todo lo que debes estar agradecido, en Navidad vuestra relación irá mejor.

Intenta evitar discusiones y dale siempre más importancia al vínculo que tenéis.

Sobrevive a la Navidad

Si realmente entre vosotros hay amor, podréis juntos hacer frente a todo lo que surja. Es vital ser empático con la pareja si vive estas fechas con cierta tristeza por algún motivo familiar o no lo lleva tan relajado como tú.

La Navidad genera unas altísimas expectativas, algo que deberíais hablar con tiempo y planificarlo para que ambos salgáis favorecidos. Cada uno debéis sentiros con libertad de poder expresar lo que sintáis y hacer realmente lo que mejor convenga desde el respeto y asertividad. Puedes estar triste y a la vez tener alegría o agradecimiento cuando estas compartiendo una celebración y más si has perdido a alguien que quieres y lo extrañas.

Es importante diferenciar entre lo que te apetece hacer, de aquello que haces por obligación o por presión social, así que escucha tus necesidades, no tienes que aislarte, pero si necesitas encontrar espacios de intimidad para uno mismo de vez en cuando y en pareja, ¡te estarás cuidando!.

No es tan importante la decoración, si estas en un hogar, ni lo que vayas a degustar, si puedes permitirte comer o cenar lo que te vas a llevar a la boca, el regalo que hagas o te entreguen, sino la intención que se ponga en ese agasajo, lo realmente importante es el amor que sientes con quién estás.

Artículo escrito 17 diciembre 2023 para El Progreso de Lugo

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